O mnie
chcę wnieść sport do twojego życia
Moje początki
Zaczynałam jako instruktor rekreacji ruchowej w ośrodku wypoczynkowo-sportowym, coraz bardziej zbliżając się do ludzi, którzy przyjeżdżali na wczasy kondycyjno-odchudzające i zobaczyłam, że może to nie wszystko, co mogę dla nich zrobić. Zaczęłam myśleć o opracowaniu własnego hollistycznego programu stylu życia. Rozpoczęłam pracę jako trener personalny w pracy jeden na jeden, aby jeszcze mocniej móc się skoncentrować na potrzebach, celach i oczekiwaniach podopiecznych. Myśląc o indywidualnym podejściu do każdej osoby tworzę hollistyczny plan zawierający plan treningowy, racjonalnego odżywiania, plan suplementacyjny w oparciu o potrzeby, stan zdrowia i oczekiwane cele moich podopiecznych.
Moja edukacja
Z dyplomem z Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu oraz dyplomem z Akademii Morskiej z kierunku Usługi żywieniowe i dietetyka udało mi się w sprytny sposób połączyć techniki treningowe z prawidłowymi zaleceniami żywieniowymi i stworzyć zgrabny program, który poprawi samopoczucie wielu osób zmagających się z problemami z wagą , chcących uzyskać dobrą formę, wytrzymałość, kondycję i świetne samopoczucie. Jako trener medyczny opieram swoją pracę na poprawnym wykonywaniu wzorców ruchowych, poprawą jakości i efektywności ruchu.
Pomagam rozpocząć lub powrócić do regularnej, rozsądnej aktywności fizycznej dopasowanej indywidualnie do każdego.
Rozumiem, że życie jest pełne zajęć, dlatego oferuje spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich unikalnych potrzeb i elastyczne opcje harmonogramu
Izabela Pruska