+48 519 140 300
Izabela Pruska
Trener personalny i medyczny, instruktor rekreacji ruchowej, dietetyk,
instruktor nurkowania
Vice Mistrzyni Polski w Fitness Sylwetkowym
Moje początki
Zaczynałam jako instruktor rekreacji ruchowej w ośrodku wypoczynkowo-sportowym, coraz bardziej zbliżając się do ludzi, którzy przyjeżdżali na wczasy kondycyjno-odchudzające i zobaczyłam, że może to nie wszystko, co mogę dla nich zrobić. Zaczęłam myśleć o opracowaniu własnego hollistycznego programu stylu życia. Rozpoczęłam pracę jako trener personalny w pracy jeden na jeden, aby jeszcze mocniej móc się skoncentrować na potrzebach, celach i oczekiwaniach podopiecznych. Myśląc o indywidualnym podejściu do każdej osoby tworzę hollistyczny plan zawierający plan treningowy, racjonalnego odżywiania, plan suplementacyjny w oparciu o potrzeby, stan zdrowia i oczekiwane cele moich podopiecznych.
Moja edukacja
Z dyplomem z Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu oraz dyplomem z Akademii Morskiej z kierunku Usługi żywieniowe i dietetyka udało mi się w sprytny sposób połączyć techniki treningowe z prawidłowymi zaleceniami żywieniowymi i stworzyć zgrabny program, który poprawi samopoczucie wielu osób zmagających się z problemami z wagą , chcących uzyskać dobrą formę, wytrzymałość, kondycję i świetne samopoczucie. Jako trener medyczny opieram swoją pracę na poprawnym wykonywaniu wzorców ruchowych, poprawą jakości i efektywności ruchu.
Pomagam rozpocząć lub powrócić do regularnej, rozsądnej aktywności fizycznej dopasowanej indywidualnie do każdego.
Skontaktuj się ze mną
Studio treningów personalnych – Kartuzy ul. Kościerska
W razie wszelkich pytań zachęcam do kontaktu.